Sorridere alla tristezza

“In qualsiasi momento, hai una scelta,

che ti conduce piu' vicino al tuo spirito

o ulteriormente piu' lontano da esso”

Una volta un’amica mi ha chiesto: “Devo costringermi a sorridere anche quando sono piena di tristezza ? Mi sembra innaturale”.

Le ho risposto che noi siamo in grado di sorridere alla tristezza, perché siamo di più della nostra tristezza.

Un essere umano è come un televisore con centinaia di canali.

Se ci sintonizziamo sul Buddha, siamo il Buddha;

Se ci sintonizziamo sulla tristezza, siamo la tristezza; e

Se ci sintonizziamo sul sorriso, siamo davvero il sorriso.

Non lasciamoci tiranneggiare da un unico canale.

Abbiamo in noi tutti i semi: prendiamo la situazione in mano e recuperiamo la sovranità su noi stessi.

Thich Nhat Hanh

Immagine dal web