1-
Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie
disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per
buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente.
2- Paga i tuoi debiti in tempo. Nel contempo fai pagare a chi ti
deve o scegli di lasciarlo andare, se ormai non lo può fare.
3- Mantieni le tue promesse. Se non l'hai fatto, domandati
perché fai fatica. Hai sempre il diritto di cambiare opinione, scusarti,
compensare, rinegoziare e offrire un'alternativa ad una promessa non mantenuta;
ma non farlo diventare un'abitudine. Il modo più semplice di evitare di non
fare una cosa che prometti di fare e dire NO subito.
4- Elimina nel possibile e delega i compiti che preferisci non
fare e dedica il tuo tempo a fare quelli che ti piacciono.
5- Permettiti di riposare quando ti serve e dati il permesso di
agire se hai un'occasione buona.
6- Butta, raccogli e organizza, niente ti prende più energia di
uno spazio disordinato e pieno di cose del passato che ormai non ti servono
più.
7- Dà priorità alla tua salute, senza il macchinario del tuo
corpo lavorando al massimo, non puoi fare molto. Fai delle pause.
8- Affronta le situazioni tossiche che stai tollerando, da
riscattare un amico o un famigliare, fino a tollerare azioni negative di un
compagno o un gruppo; prendi l'azione necessaria.
9- Accetta. Non per rassegnazione, ma niente ti fa perdere più
energia di litigare con una situazione che non puoi cambiare.
10-Perdona, lascia andare una situazione che è causa di dolore,
puoi sempre scegliere di lasciare il dolore del ricordo.
DALAI LAMA
Foto web
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